Seniordans.

Vi danser, synger og hygger - kaffe og kage medbringes.

Undervises betales med 20,00 kr. pr. gang.

Tid hver mandag kl. 12.00 til 14.00.

Henvendelse til Laila Elkjær.

Tlf. 20931009

Motion og dans.

Kan du lide at danse, er det måske noget for dig.

Vi starter med lidt opvarmning, derefter danser vi og slutter af med at strække ud.

Tid hver tirsdag kl. 9.45 til 10.45.

Henvendelse til Tina Christensen.

Tlf. 87535737

 

Motion for +60

Vi starter altid med opvarmning og går over til øvelser, som giver lidt sved på panden og får sat pulsen op.

Vi veksler med at bruge tørklæder, elastikker, skumstave, vægte ( i form af flasker enten fyldt med sand eller vand ), bolde og andre småredskaber.

Sommetider laver vi noget parvis, andre gange i små grupper ellers mest enkeltvis.

Jeg finder øvelser, så næsten hele kroppen bliver rørt hver gang.

Det er også vigtigt at opøve balancen og at udfrodre hjernen.

Til sidst laver vi udspænding.

Kom og vær med.

Måske er det noget for dig.

Tid hver torsdag kl. 9.30 til 11.00.

Henvendelse til Ann Frandsen.

Tlf. 27370271

 

 

 

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk